10月16日,2021“黄龙体育课”儿童体适能课在黄龙体育中心最萌的“枕头体育馆”开课,来上课的很多也是第一次上体育课的萌宝们。

“黄龙体育课”是黄龙体育中心每年规模最大、跨时最长的公益项目之一。儿童体适能就是其中呼声最高的课程之一。

今年的课程分为小年龄组(3岁-5岁)和大年龄组(6岁-12岁)两个组别。记者最深的感受是:这堂体育课就是一堂游戏课!

儿童体适能,就是少儿身体适应日常生活、休闲娱乐和运动,应付突发事件和紧急情况所具备的身体能力。在美国,儿童体适能被称为是运动出来的健康。其中,竞技体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力等。

课程有60分钟,每节课由若干个游戏组成,将运动项目中的跑,跳,投掷,攀爬,躲闪,平衡等综合起来,让孩子们在快乐的游戏过程中得到身心的全面锻炼。

张福满老师是国家一级运动员,也是ciss儿童青少年体能教练,他介绍道:“儿童体适能是一切运动的基础,有了这个基础,将来孩子进行球类,滑雪,游泳,搏击等单项运动,就会更快、训练效果更好。孩子一边上课,一边和周围的小朋友交流、玩耍、合作,这对孩子的成长来说也非常重要。从开课以来,黄龙体育中心儿童体适能课的报名一直很火爆。”

4岁宝宝张嘉伊的妈妈告诉记者:“虽然孩子还小,但我也一直在关注‘双减’和关于中小学生体育课的相关要求,孩子的体育课和运动越来越受到重视,我们也希望孩子尽早进入运动的氛围。我们的线上英语课已经停了,空出来的时间准备给她报儿童体适能课和小小篮球,多运动,健康成长。”

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注